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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Long Island (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et Long Island (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Long Island (Bahamas), vous devez retirer 17H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Long Island (Bahamas).
Décalage Horaire entre le Tonga et Long Island (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Long Island (Bahamas) à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Long Island (Bahamas) : 07H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Long Island (Bahamas) : 08H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Long Island (Bahamas) : 09H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Long Island (Bahamas) : 10H00 (Jour -1)
-
Tonga : 04H00
Long Island (Bahamas) : 11H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Long Island (Bahamas) : 12H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Long Island (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Long Island (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Long Island (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Long Island (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Long Island (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Long Island (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Tonga : 12H00
Long Island (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 13H00
Long Island (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 14H00
Long Island (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 15H00
Long Island (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 16H00
Long Island (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 17H00
Long Island (Bahamas) : 00H00
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Tonga : 18H00
Long Island (Bahamas) : 01H00
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Tonga : 19H00
Long Island (Bahamas) : 02H00
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Tonga : 20H00
Long Island (Bahamas) : 03H00
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Tonga : 21H00
Long Island (Bahamas) : 04H00
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Tonga : 22H00
Long Island (Bahamas) : 05H00
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Tonga : 23H00
Long Island (Bahamas) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Deadman's Cay depuis Nuku'alofa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nuku'alofa en vacances ou vous envoler à Deadman's Cay :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Long Island (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Deadman's Cay
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Long Island (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Long Island (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Long Island (Bahamas) et Heure du lever du soleil à Long Island (Bahamas) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Long Island (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Long Island (Bahamas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Long Island (Bahamas) également Heure du Crépuscule à Long Island (Bahamas) également Durée du Jour à Long Island (Bahamas), Passage à l'heure d'hiver à Long Island (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Long Island (Bahamas).
Marguerite Davis