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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Long Island (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et Long Island (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Long Island (Bahamas), vous devez retirer 17H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Long Island (Bahamas).
Décalage Horaire entre le Tonga et Long Island (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Long Island (Bahamas) à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Long Island (Bahamas) : 07H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Long Island (Bahamas) : 08H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Long Island (Bahamas) : 09H00 (Jour -1)
-
Tonga : 03H00
Long Island (Bahamas) : 10H00 (Jour -1)
-
Tonga : 04H00
Long Island (Bahamas) : 11H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Long Island (Bahamas) : 12H00 (Jour -1)
-
Tonga : 06H00
Long Island (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)
-
Tonga : 07H00
Long Island (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Long Island (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Long Island (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Long Island (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Tonga : 11H00
Long Island (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Tonga : 12H00
Long Island (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 13H00
Long Island (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 14H00
Long Island (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 15H00
Long Island (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 16H00
Long Island (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 17H00
Long Island (Bahamas) : 00H00
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Tonga : 18H00
Long Island (Bahamas) : 01H00
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Tonga : 19H00
Long Island (Bahamas) : 02H00
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Tonga : 20H00
Long Island (Bahamas) : 03H00
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Tonga : 21H00
Long Island (Bahamas) : 04H00
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Tonga : 22H00
Long Island (Bahamas) : 05H00
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Tonga : 23H00
Long Island (Bahamas) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Deadman's Cay depuis Nuku'alofa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nuku'alofa en vacances ou vous envoler à Deadman's Cay :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Long Island (Bahamas).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Deadman's Cay
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Long Island (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Long Island (Bahamas) et Fuseau Horaire de Long Island (Bahamas) et surtout Heure du lever du soleil à Long Island (Bahamas) ainsi que Heure du coucher du soleil à Long Island (Bahamas) également Heure du Zenith à Long Island (Bahamas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Long Island (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Long Island (Bahamas) ainsi que Durée du Jour à Long Island (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Long Island (Bahamas) et Passage à l'heure d'été à Long Island (Bahamas).
Marguerite Davis