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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Long Island (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et Long Island (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Long Island (Bahamas), vous devez retirer 18H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 18H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Long Island (Bahamas).
Décalage Horaire entre le Tonga et Long Island (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Long Island (Bahamas) à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Long Island (Bahamas) : 06H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Long Island (Bahamas) : 07H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Long Island (Bahamas) : 08H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Long Island (Bahamas) : 09H00 (Jour -1)
-
Tonga : 04H00
Long Island (Bahamas) : 10H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Long Island (Bahamas) : 11H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Long Island (Bahamas) : 12H00 (Jour -1)
-
Tonga : 07H00
Long Island (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Long Island (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Long Island (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Long Island (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
-
Tonga : 11H00
Long Island (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Tonga : 12H00
Long Island (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 13H00
Long Island (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 14H00
Long Island (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Tonga : 15H00
Long Island (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 16H00
Long Island (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 17H00
Long Island (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 18H00
Long Island (Bahamas) : 00H00
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Tonga : 19H00
Long Island (Bahamas) : 01H00
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Tonga : 20H00
Long Island (Bahamas) : 02H00
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Tonga : 21H00
Long Island (Bahamas) : 03H00
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Tonga : 22H00
Long Island (Bahamas) : 04H00
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Tonga : 23H00
Long Island (Bahamas) : 05H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Deadman's Cay depuis Nuku'alofa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nuku'alofa en vacances ou vous envoler à Deadman's Cay :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Long Island (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Deadman's Cay
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Long Island (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Long Island (Bahamas) ainsi que Fuseau Horaire de Long Island (Bahamas) mais aussi Heure du lever du soleil à Long Island (Bahamas) également Heure du coucher du soleil à Long Island (Bahamas) également Heure du Zenith à Long Island (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Long Island (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Long Island (Bahamas) ou bien encore Durée du Jour à Long Island (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Long Island (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'été à Long Island (Bahamas).
Marguerite Davis