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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Marie-Galante (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et Marie-Galante (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Marie-Galante (Guadeloupe), vous devez retirer 17H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Marie-Galante.
Décalage Horaire entre le Tonga et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marie-Galante à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00 (Jour -1)
-
Tonga : 03H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00 (Jour -1)
-
Tonga : 04H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00 (Jour -1)
-
Tonga : 05H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
-
Tonga : 12H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 13H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 14H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Tonga : 15H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 16H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 17H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00
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Tonga : 18H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00
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Tonga : 19H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00
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Tonga : 20H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00
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Tonga : 21H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00
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Tonga : 22H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00
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Tonga : 23H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Nuku'alofa ?
Si vous prenez un vol pour Nuku'alofa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Grand-Bourg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Marie-Galante (Guadeloupe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe) ainsi que Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe) ainsi que Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).
Kenny LaRocque