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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Mayaguana (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et Mayaguana (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Mayaguana (Bahamas), vous devez retirer 17H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Mayaguana.
Décalage Horaire entre le Tonga et Mayaguana (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mayaguana à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Mayaguana (Bahamas) : 07H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Mayaguana (Bahamas) : 08H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Mayaguana (Bahamas) : 09H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Mayaguana (Bahamas) : 10H00 (Jour -1)
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Tonga : 04H00
Mayaguana (Bahamas) : 11H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Mayaguana (Bahamas) : 12H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Mayaguana (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Mayaguana (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Mayaguana (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Mayaguana (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Mayaguana (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Mayaguana (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 12H00
Mayaguana (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 13H00
Mayaguana (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 14H00
Mayaguana (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 15H00
Mayaguana (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 16H00
Mayaguana (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 17H00
Mayaguana (Bahamas) : 00H00
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Tonga : 18H00
Mayaguana (Bahamas) : 01H00
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Tonga : 19H00
Mayaguana (Bahamas) : 02H00
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Tonga : 20H00
Mayaguana (Bahamas) : 03H00
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Tonga : 21H00
Mayaguana (Bahamas) : 04H00
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Tonga : 22H00
Mayaguana (Bahamas) : 05H00
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Tonga : 23H00
Mayaguana (Bahamas) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abraham's Bay depuis Nuku'alofa ?
Si vous prenez un vol pour Nuku'alofa ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Abraham's Bay, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Mayaguana (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abraham's Bay
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayaguana (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mayaguana (Bahamas) sans oublier Fuseau Horaire de Mayaguana (Bahamas) ainsi que Heure du lever du soleil à Mayaguana (Bahamas) mais aussi Heure du coucher du soleil à Mayaguana (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Mayaguana (Bahamas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayaguana (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Mayaguana (Bahamas) également Durée du Jour à Mayaguana (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Mayaguana (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Mayaguana (Bahamas).
Cornelius Pindling