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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Saint-Christophe-et-Niévès est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et Saint-Christophe-et-Niévès ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès, vous devez retirer 17H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Christophienne.
Décalage Horaire entre le Tonga et Saint-Christophe-et-Niévès Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Christophienne à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00 (Jour -1)
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Tonga : 01H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00 (Jour -1)
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Tonga : 02H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00 (Jour -1)
-
Tonga : 03H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00 (Jour -1)
-
Tonga : 04H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00 (Jour -1)
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Tonga : 06H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00 (Jour -1)
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Tonga : 11H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 12H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00 (Jour -1)
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Tonga : 13H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 14H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 15H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 16H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 17H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
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Tonga : 18H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
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Tonga : 19H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
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Tonga : 20H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
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Tonga : 21H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
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Tonga : 22H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
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Tonga : 23H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Nuku'alofa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Basseterre ou en revenant à Nuku'alofa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Christophe-et-Niévès.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe-et-Niévès Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès et Heure du Zenith à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe-et-Niévès, Heure du Crépuscule à Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Durée du Jour à Saint-Christophe-et-Niévès également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe-et-Niévès.
Ariel Moïse