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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Anguilla : 15H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Anguilla : 16H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Anguilla : 17H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Anguilla : 18H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
Anguilla : 19H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 05H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 06H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 07H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 08H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 09H00
Anguilla : 00H00
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Turkménistan : 10H00
Anguilla : 01H00
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Turkménistan : 11H00
Anguilla : 02H00
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Turkménistan : 12H00
Anguilla : 03H00
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Turkménistan : 13H00
Anguilla : 04H00
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Turkménistan : 14H00
Anguilla : 05H00
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Turkménistan : 15H00
Anguilla : 06H00
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Turkménistan : 16H00
Anguilla : 07H00
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Turkménistan : 17H00
Anguilla : 08H00
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Turkménistan : 18H00
Anguilla : 09H00
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Turkménistan : 19H00
Anguilla : 10H00
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Turkménistan : 20H00
Anguilla : 11H00
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Turkménistan : 21H00
Anguilla : 12H00
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Turkménistan : 22H00
Anguilla : 13H00
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Turkménistan : 23H00
Anguilla : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Achgabat ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à The Valley ou votre retour à Achgabat :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Anguilla, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla sans oublier Fuseau Horaire de Anguilla ou bien encore Heure du lever du soleil à Anguilla et surtout Heure du coucher du soleil à Anguilla également Heure du Zenith à Anguilla ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla, Heure du Crépuscule à Anguilla également Durée du Jour à Anguilla, Passage à l'heure d'hiver à Anguilla ainsi que Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Portia Holness