Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Anguilla : 15H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Anguilla : 16H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Anguilla : 17H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Anguilla : 18H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
Anguilla : 19H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 05H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 06H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 07H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 08H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 09H00
Anguilla : 00H00
-
Turkménistan : 10H00
Anguilla : 01H00
-
Turkménistan : 11H00
Anguilla : 02H00
-
Turkménistan : 12H00
Anguilla : 03H00
-
Turkménistan : 13H00
Anguilla : 04H00
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Turkménistan : 14H00
Anguilla : 05H00
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Turkménistan : 15H00
Anguilla : 06H00
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Turkménistan : 16H00
Anguilla : 07H00
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Turkménistan : 17H00
Anguilla : 08H00
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Turkménistan : 18H00
Anguilla : 09H00
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Turkménistan : 19H00
Anguilla : 10H00
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Turkménistan : 20H00
Anguilla : 11H00
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Turkménistan : 21H00
Anguilla : 12H00
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Turkménistan : 22H00
Anguilla : 13H00
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Turkménistan : 23H00
Anguilla : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Achgabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Achgabat en vacances ou vous envoler à The Valley :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Anguilla.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla et Fuseau Horaire de Anguilla mais aussi Heure du lever du soleil à Anguilla et surtout Heure du coucher du soleil à Anguilla également Heure du Zenith à Anguilla ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla également Heure du Crépuscule à Anguilla mais aussi Durée du Jour à Anguilla ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Anguilla, Passage à l'heure d'été à Anguilla.