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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
Turkménistan : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Turkménistan : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
-
Turkménistan : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
-
Turkménistan : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
-
Turkménistan : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Turkménistan : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Turkménistan : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Turkménistan : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Turkménistan : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Turkménistan : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Turkménistan : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Turkménistan : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Turkménistan : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
-
Turkménistan : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Achgabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Achgabat en vacances ou vous envoler à Saint John's :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Antigua-et-Barbuda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda sans oublier Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda également Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda ainsi que Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda, Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Marguerite Davis