Décalage Horaire entre le Turkménistan et Basse-Terre (Guadeloupe)

Quel est le décalage horaire entre le Turkménistan et Basse-Terre (Guadeloupe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Basse-Terre (Guadeloupe) quand il est par exemple 6H au Turkménistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Achgabat et Basse-Terre, comment calculer le décalage horaire entre le Turkménistan et Basse-Terre (Guadeloupe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Turkménistan et Basse-Terre (Guadeloupe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Basse-Terre et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Guadeloupe

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et Basse-Terre (Guadeloupe) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Turkménistan et Basse-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Basse-Terre (Guadeloupe) ?

Pour calculer l'heure de Basse-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Turkménistan.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Basse-Terre.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et Basse-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Basse-Terre à partir de l'heure Turkmène.

Turkménistan : 00H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 15H00 (Jour -1)
Turkménistan : 01H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 16H00 (Jour -1)
Turkménistan : 02H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 17H00 (Jour -1)
Turkménistan : 03H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
Turkménistan : 04H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
Turkménistan : 05H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
Turkménistan : 06H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
Turkménistan : 07H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
Turkménistan : 08H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
Turkménistan : 09H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 00H00
Turkménistan : 10H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 01H00
Turkménistan : 11H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 02H00
Turkménistan : 12H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 03H00
Turkménistan : 13H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 04H00
Turkménistan : 14H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 05H00
Turkménistan : 15H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 06H00
Turkménistan : 16H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 07H00
Turkménistan : 17H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 08H00
Turkménistan : 18H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 09H00
Turkménistan : 19H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 10H00
Turkménistan : 20H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 11H00
Turkménistan : 21H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 12H00
Turkménistan : 22H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 13H00
Turkménistan : 23H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Achgabat ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Basse-Terre ou que vous prendrez le vol de retour pour Achgabat :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Une fois arrivé à Basse-Terre (Guadeloupe), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Basse-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Basse-Terre (Guadeloupe) et Fuseau Horaire de Basse-Terre (Guadeloupe), Heure du lever du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) mais aussi Heure du coucher du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) mais aussi Heure du Zenith à Basse-Terre (Guadeloupe), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Heure du Crépuscule à Basse-Terre (Guadeloupe) mais aussi Durée du Jour à Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Basse-Terre (Guadeloupe).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Cornelius Pindling

Cornelius Pindling

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