Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Great Inagua (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Great Inagua (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Great Inagua (Bahamas), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Great Inagua.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et Great Inagua (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Great Inagua à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Great Inagua (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Great Inagua (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Great Inagua (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Great Inagua (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
Great Inagua (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 05H00
Great Inagua (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 06H00
Great Inagua (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 07H00
Great Inagua (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 08H00
Great Inagua (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 09H00
Great Inagua (Bahamas) : 00H00
-
Turkménistan : 10H00
Great Inagua (Bahamas) : 01H00
-
Turkménistan : 11H00
Great Inagua (Bahamas) : 02H00
-
Turkménistan : 12H00
Great Inagua (Bahamas) : 03H00
-
Turkménistan : 13H00
Great Inagua (Bahamas) : 04H00
-
Turkménistan : 14H00
Great Inagua (Bahamas) : 05H00
-
Turkménistan : 15H00
Great Inagua (Bahamas) : 06H00
-
Turkménistan : 16H00
Great Inagua (Bahamas) : 07H00
-
Turkménistan : 17H00
Great Inagua (Bahamas) : 08H00
-
Turkménistan : 18H00
Great Inagua (Bahamas) : 09H00
-
Turkménistan : 19H00
Great Inagua (Bahamas) : 10H00
-
Turkménistan : 20H00
Great Inagua (Bahamas) : 11H00
-
Turkménistan : 21H00
Great Inagua (Bahamas) : 12H00
-
Turkménistan : 22H00
Great Inagua (Bahamas) : 13H00
-
Turkménistan : 23H00
Great Inagua (Bahamas) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Matthew Town depuis Achgabat ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Matthew Town ou votre retour à Achgabat :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Great Inagua (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Matthew Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Great Inagua (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Great Inagua (Bahamas), Fuseau Horaire de Great Inagua (Bahamas) ainsi que Heure du lever du soleil à Great Inagua (Bahamas) mais aussi Heure du coucher du soleil à Great Inagua (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Great Inagua (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Great Inagua (Bahamas), Heure du Crépuscule à Great Inagua (Bahamas) ainsi que Durée du Jour à Great Inagua (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Great Inagua (Bahamas) et Passage à l'heure d'été à Great Inagua (Bahamas).
Cornelius Pindling