Décalage Horaire entre le Turkménistan et La Désirade (Guadeloupe)

Quel est le décalage horaire entre le Turkménistan et La Désirade (Guadeloupe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à La Désirade (Guadeloupe) quand il est par exemple 9H au Turkménistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Achgabat et Grande-Anse, comment calculer le décalage horaire entre le Turkménistan et La Désirade (Guadeloupe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Turkménistan et La Désirade (Guadeloupe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Grande-Anse et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Guadeloupe

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et La Désirade (Guadeloupe) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Turkménistan et La Désirade (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et La Désirade (Guadeloupe) ?

Pour calculer l'heure de La Désirade (Guadeloupe), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Turkménistan.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure La Désirade.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et La Désirade (Guadeloupe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure La Désirade à partir de l'heure Turkmène.

Turkménistan : 00H00
La Désirade (Guadeloupe) : 15H00 (Jour -1)
Turkménistan : 01H00
La Désirade (Guadeloupe) : 16H00 (Jour -1)
Turkménistan : 02H00
La Désirade (Guadeloupe) : 17H00 (Jour -1)
Turkménistan : 03H00
La Désirade (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
Turkménistan : 04H00
La Désirade (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
Turkménistan : 05H00
La Désirade (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
Turkménistan : 06H00
La Désirade (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
Turkménistan : 07H00
La Désirade (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
Turkménistan : 08H00
La Désirade (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
Turkménistan : 09H00
La Désirade (Guadeloupe) : 00H00
Turkménistan : 10H00
La Désirade (Guadeloupe) : 01H00
Turkménistan : 11H00
La Désirade (Guadeloupe) : 02H00
Turkménistan : 12H00
La Désirade (Guadeloupe) : 03H00
Turkménistan : 13H00
La Désirade (Guadeloupe) : 04H00
Turkménistan : 14H00
La Désirade (Guadeloupe) : 05H00
Turkménistan : 15H00
La Désirade (Guadeloupe) : 06H00
Turkménistan : 16H00
La Désirade (Guadeloupe) : 07H00
Turkménistan : 17H00
La Désirade (Guadeloupe) : 08H00
Turkménistan : 18H00
La Désirade (Guadeloupe) : 09H00
Turkménistan : 19H00
La Désirade (Guadeloupe) : 10H00
Turkménistan : 20H00
La Désirade (Guadeloupe) : 11H00
Turkménistan : 21H00
La Désirade (Guadeloupe) : 12H00
Turkménistan : 22H00
La Désirade (Guadeloupe) : 13H00
Turkménistan : 23H00
La Désirade (Guadeloupe) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grande-Anse depuis Achgabat ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Grande-Anse ou en revenant à Achgabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Évitez les activités pendant les premiers jours à La Désirade (Guadeloupe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grande-Anse

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à La Désirade (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à La Désirade (Guadeloupe), Fuseau Horaire de La Désirade (Guadeloupe) mais aussi Heure du lever du soleil à La Désirade (Guadeloupe) mais aussi Heure du coucher du soleil à La Désirade (Guadeloupe) ou bien encore Heure du Zenith à La Désirade (Guadeloupe) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à La Désirade (Guadeloupe) mais aussi Heure du Crépuscule à La Désirade (Guadeloupe) et Durée du Jour à La Désirade (Guadeloupe), Passage à l'heure d'hiver à La Désirade (Guadeloupe) également Passage à l'heure d'été à La Désirade (Guadeloupe).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Raquel Medina

Raquel Medina

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