Décalage Horaire entre le Turkménistan et Long Island (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre le Turkménistan et Long Island (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Long Island (Bahamas) quand il est par exemple 5H au Turkménistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Achgabat et Deadman's Cay, comment calculer le décalage horaire entre le Turkménistan et Long Island (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Turkménistan et Long Island (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Deadman's Cay et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et Long Island (Bahamas) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Long Island (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et Long Island (Bahamas)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Long Island (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure de Long Island (Bahamas), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Turkménistan.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Long Island (Bahamas).

Décalage Horaire entre le Turkménistan et Long Island (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Long Island (Bahamas) à partir de l'heure Turkmène.

Turkménistan : 00H00
Long Island (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
Turkménistan : 01H00
Long Island (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
Turkménistan : 02H00
Long Island (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
Turkménistan : 03H00
Long Island (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
Turkménistan : 04H00
Long Island (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
Turkménistan : 05H00
Long Island (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
Turkménistan : 06H00
Long Island (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
Turkménistan : 07H00
Long Island (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
Turkménistan : 08H00
Long Island (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
Turkménistan : 09H00
Long Island (Bahamas) : 00H00
Turkménistan : 10H00
Long Island (Bahamas) : 01H00
Turkménistan : 11H00
Long Island (Bahamas) : 02H00
Turkménistan : 12H00
Long Island (Bahamas) : 03H00
Turkménistan : 13H00
Long Island (Bahamas) : 04H00
Turkménistan : 14H00
Long Island (Bahamas) : 05H00
Turkménistan : 15H00
Long Island (Bahamas) : 06H00
Turkménistan : 16H00
Long Island (Bahamas) : 07H00
Turkménistan : 17H00
Long Island (Bahamas) : 08H00
Turkménistan : 18H00
Long Island (Bahamas) : 09H00
Turkménistan : 19H00
Long Island (Bahamas) : 10H00
Turkménistan : 20H00
Long Island (Bahamas) : 11H00
Turkménistan : 21H00
Long Island (Bahamas) : 12H00
Turkménistan : 22H00
Long Island (Bahamas) : 13H00
Turkménistan : 23H00
Long Island (Bahamas) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Deadman's Cay depuis Achgabat ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Deadman's Cay ou que vous prendrez le vol de retour pour Achgabat :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Évitez les activités pendant les premiers jours à Long Island (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Deadman's Cay

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Long Island (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Long Island (Bahamas) et surtout Fuseau Horaire de Long Island (Bahamas) mais aussi Heure du lever du soleil à Long Island (Bahamas) ainsi que Heure du coucher du soleil à Long Island (Bahamas) sans oublier Heure du Zenith à Long Island (Bahamas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Long Island (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule à Long Island (Bahamas) ou bien encore Durée du Jour à Long Island (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Long Island (Bahamas) également Passage à l'heure d'été à Long Island (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Cornelius Pindling

Cornelius Pindling

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