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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Marie-Galante (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Marie-Galante (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Marie-Galante (Guadeloupe), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Marie-Galante.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marie-Galante à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 01H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 02H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 03H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 04H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 05H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 06H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 07H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 08H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Turkménistan : 09H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00
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Turkménistan : 10H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00
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Turkménistan : 11H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00
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Turkménistan : 12H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00
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Turkménistan : 13H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00
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Turkménistan : 14H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00
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Turkménistan : 15H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00
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Turkménistan : 16H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00
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Turkménistan : 17H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00
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Turkménistan : 18H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00
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Turkménistan : 19H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00
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Turkménistan : 20H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00
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Turkménistan : 21H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00
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Turkménistan : 22H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00
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Turkménistan : 23H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Achgabat ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Grand-Bourg ou votre retour à Achgabat :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Marie-Galante (Guadeloupe).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe) et Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe) également Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe), Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) et Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) et Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe) ainsi que Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe) également Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).
Kenny LaRocque