Décalage Horaire entre le Turkménistan et Mayaguana (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre le Turkménistan et Mayaguana (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Mayaguana (Bahamas) quand il est par exemple 2H au Turkménistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Achgabat et Abraham's Bay, comment calculer le décalage horaire entre le Turkménistan et Mayaguana (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Turkménistan et Mayaguana (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Abraham's Bay et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et Mayaguana (Bahamas) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Mayaguana (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Turkménistan et Mayaguana (Bahamas)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Mayaguana (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure de Mayaguana (Bahamas), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Turkménistan.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Mayaguana.

Décalage Horaire entre le Turkménistan et Mayaguana (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mayaguana à partir de l'heure Turkmène.
  • Turkménistan : 00H00

    Mayaguana (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 01H00

    Mayaguana (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 02H00

    Mayaguana (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 03H00

    Mayaguana (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 04H00

    Mayaguana (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 05H00

    Mayaguana (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 06H00

    Mayaguana (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 07H00

    Mayaguana (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 08H00

    Mayaguana (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
  • Turkménistan : 09H00

    Mayaguana (Bahamas) : 00H00
  • Turkménistan : 10H00

    Mayaguana (Bahamas) : 01H00
  • Turkménistan : 11H00

    Mayaguana (Bahamas) : 02H00
  • Turkménistan : 12H00

    Mayaguana (Bahamas) : 03H00
  • Turkménistan : 13H00

    Mayaguana (Bahamas) : 04H00
  • Turkménistan : 14H00

    Mayaguana (Bahamas) : 05H00
  • Turkménistan : 15H00

    Mayaguana (Bahamas) : 06H00
  • Turkménistan : 16H00

    Mayaguana (Bahamas) : 07H00
  • Turkménistan : 17H00

    Mayaguana (Bahamas) : 08H00
  • Turkménistan : 18H00

    Mayaguana (Bahamas) : 09H00
  • Turkménistan : 19H00

    Mayaguana (Bahamas) : 10H00
  • Turkménistan : 20H00

    Mayaguana (Bahamas) : 11H00
  • Turkménistan : 21H00

    Mayaguana (Bahamas) : 12H00
  • Turkménistan : 22H00

    Mayaguana (Bahamas) : 13H00
  • Turkménistan : 23H00

    Mayaguana (Bahamas) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abraham's Bay depuis Achgabat ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abraham's Bay ou que vous prendrez le vol de retour pour Achgabat :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé à Mayaguana (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abraham's Bay

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayaguana (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mayaguana (Bahamas) sans oublier Fuseau Horaire de Mayaguana (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Mayaguana (Bahamas) mais aussi Heure du coucher du soleil à Mayaguana (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Mayaguana (Bahamas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayaguana (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule à Mayaguana (Bahamas) mais aussi Durée du Jour à Mayaguana (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver à Mayaguana (Bahamas), Passage à l'heure d'été à Mayaguana (Bahamas).

Marguerite DavisMarguerite Davis

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