Décalage Horaire entre le Turkménistan et Trinité-et-Tobago

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Turkménistan et Trinité-et-Tobago est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Trinité-et-Tobago ?

Décalage Horaire entre le Turkménistan et Trinité-et-Tobago Heure par Heure

• Turkménistan : 00H00

  Trinité-et-Tobago : 15H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 01H00

  Trinité-et-Tobago : 16H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 02H00

  Trinité-et-Tobago : 17H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 03H00

  Trinité-et-Tobago : 18H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 04H00

  Trinité-et-Tobago : 19H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 05H00

  Trinité-et-Tobago : 20H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 06H00

  Trinité-et-Tobago : 21H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 07H00

  Trinité-et-Tobago : 22H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 08H00

  Trinité-et-Tobago : 23H00 (Jour -1)

• Turkménistan : 09H00

  Trinité-et-Tobago : 00H00

• Turkménistan : 10H00

  Trinité-et-Tobago : 01H00

• Turkménistan : 11H00

  Trinité-et-Tobago : 02H00

• Turkménistan : 12H00

  Trinité-et-Tobago : 03H00

• Turkménistan : 13H00

  Trinité-et-Tobago : 04H00

• Turkménistan : 14H00

  Trinité-et-Tobago : 05H00

• Turkménistan : 15H00

  Trinité-et-Tobago : 06H00

• Turkménistan : 16H00

  Trinité-et-Tobago : 07H00

• Turkménistan : 17H00

  Trinité-et-Tobago : 08H00

• Turkménistan : 18H00

  Trinité-et-Tobago : 09H00

• Turkménistan : 19H00

  Trinité-et-Tobago : 10H00

• Turkménistan : 20H00

  Trinité-et-Tobago : 11H00

• Turkménistan : 21H00

  Trinité-et-Tobago : 12H00

• Turkménistan : 22H00

  Trinité-et-Tobago : 13H00

• Turkménistan : 23H00

  Trinité-et-Tobago : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-d'Espagne depuis Achgabat ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-d'Espagne ou en revenant à Achgabat, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes à Trinité-et-Tobago. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-d'Espagne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trinité-et-Tobago Heure Actuelle Locale à Trinité-et-Tobago et Fuseau Horaire de Trinité-et-Tobago ainsi que Heure du lever du soleil à Trinité-et-Tobago également Heure du coucher du soleil à Trinité-et-Tobago sans oublier Heure du Zenith à Trinité-et-Tobago sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trinité-et-Tobago ainsi que Heure du Crépuscule à Trinité-et-Tobago et Durée du Jour à Trinité-et-Tobago, Passage à l'heure d'hiver à Trinité-et-Tobago ou bien encore Passage à l'heure d'été à Trinité-et-Tobago.

Publié le 27/05/2022 - 14:56

Gloria Castro