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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vatican et Antigua-et-Barbuda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre le Vatican et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Vaticanaise.-
Vatican : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Vatican : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
-
Vatican : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Vatican : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
-
Vatican : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
-
Vatican : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
Vatican : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Vatican : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
-
Vatican : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Vatican : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Vatican : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Vatican : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Vatican : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Vatican : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Vatican : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Vatican : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Vatican : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Vatican : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Vatican : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Vatican : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Vatican : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Vatican : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
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Vatican : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
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Vatican : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Cité du Vatican ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint John's ou que vous prendrez le vol de retour pour Cité du Vatican :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Antigua-et-Barbuda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda et surtout Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda, Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Gloria Castro