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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre le Vietnam et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Anguilla : 13H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Anguilla : 14H00 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
Anguilla : 15H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Anguilla : 16H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 04H00
Anguilla : 17H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Anguilla : 18H00 (Jour -1)
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Vietnam : 06H00
Anguilla : 19H00 (Jour -1)
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Vietnam : 07H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
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Vietnam : 08H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 09H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 10H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 11H00
Anguilla : 00H00
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Vietnam : 12H00
Anguilla : 01H00
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Vietnam : 13H00
Anguilla : 02H00
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Vietnam : 14H00
Anguilla : 03H00
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Vietnam : 15H00
Anguilla : 04H00
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Vietnam : 16H00
Anguilla : 05H00
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Vietnam : 17H00
Anguilla : 06H00
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Vietnam : 18H00
Anguilla : 07H00
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Vietnam : 19H00
Anguilla : 08H00
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Vietnam : 20H00
Anguilla : 09H00
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Vietnam : 21H00
Anguilla : 10H00
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Vietnam : 22H00
Anguilla : 11H00
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Vietnam : 23H00
Anguilla : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Hanoï ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à The Valley ou en revenant à Hanoï, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Anguilla, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla également Fuseau Horaire de Anguilla ou bien encore Heure du lever du soleil à Anguilla ou bien encore Heure du coucher du soleil à Anguilla ainsi que Heure du Zenith à Anguilla ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla ainsi que Heure du Crépuscule à Anguilla ou bien encore Durée du Jour à Anguilla et surtout Passage à l'heure d'hiver à Anguilla sans oublier Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Cornelius Pindling