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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre le Vietnam et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
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Vietnam : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
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Vietnam : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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Vietnam : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Vietnam : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Vietnam : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Vietnam : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Vietnam : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Vietnam : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Vietnam : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Vietnam : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Vietnam : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Vietnam : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Hanoï ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint John's ou que vous prendrez le vol de retour pour Hanoï :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Antigua-et-Barbuda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda également Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda également Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda et Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Gloria Castro