Décalage Horaire entre le Vietnam et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Vietnam et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ?

Décalage Horaire entre le Vietnam et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure

• Vietnam : 00H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00 (Jour -1)

• Vietnam : 01H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00 (Jour -1)

• Vietnam : 02H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00 (Jour -1)

• Vietnam : 03H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00 (Jour -1)

• Vietnam : 04H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00 (Jour -1)

• Vietnam : 05H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00 (Jour -1)

• Vietnam : 06H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)

• Vietnam : 07H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)

• Vietnam : 08H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)

• Vietnam : 09H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)

• Vietnam : 10H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)

• Vietnam : 11H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00

• Vietnam : 12H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00

• Vietnam : 13H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00

• Vietnam : 14H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00

• Vietnam : 15H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00

• Vietnam : 16H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00

• Vietnam : 17H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00

• Vietnam : 18H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00

• Vietnam : 19H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00

• Vietnam : 20H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00

• Vietnam : 21H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00

• Vietnam : 22H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00

• Vietnam : 23H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Hanoï ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Basseterre ou que vous prendrez le vol de retour pour Hanoï :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Durée du Jour à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Portia Holness