Décalage Horaire entre le Vietnam et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Vietnam et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ?

Décalage Horaire entre le Vietnam et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure

• Vietnam : 00H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00 (Jour -1)

• Vietnam : 01H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00 (Jour -1)

• Vietnam : 02H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00 (Jour -1)

• Vietnam : 03H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00 (Jour -1)

• Vietnam : 04H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00 (Jour -1)

• Vietnam : 05H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00 (Jour -1)

• Vietnam : 06H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)

• Vietnam : 07H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)

• Vietnam : 08H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)

• Vietnam : 09H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)

• Vietnam : 10H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)

• Vietnam : 11H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00

• Vietnam : 12H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00

• Vietnam : 13H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00

• Vietnam : 14H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00

• Vietnam : 15H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00

• Vietnam : 16H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00

• Vietnam : 17H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00

• Vietnam : 18H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00

• Vietnam : 19H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00

• Vietnam : 20H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00

• Vietnam : 21H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00

• Vietnam : 22H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00

• Vietnam : 23H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Hanoï ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Basseterre ou votre retour à Hanoï :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure du Zenith à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et Durée du Jour à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Portia Holness