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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Trinité-et-Tobago est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et Trinité-et-Tobago ?
Pour calculer l'heure de Trinité-et-Tobago, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.
Décalage Horaire entre le Vietnam et Trinité-et-Tobago Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne et Tobagonienne à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Trinité-et-Tobago : 13H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Trinité-et-Tobago : 14H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Trinité-et-Tobago : 15H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 03H00
Trinité-et-Tobago : 16H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 04H00
Trinité-et-Tobago : 17H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 05H00
Trinité-et-Tobago : 18H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 06H00
Trinité-et-Tobago : 19H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 07H00
Trinité-et-Tobago : 20H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 08H00
Trinité-et-Tobago : 21H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 09H00
Trinité-et-Tobago : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 10H00
Trinité-et-Tobago : 23H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 11H00
Trinité-et-Tobago : 00H00
-
Vietnam : 12H00
Trinité-et-Tobago : 01H00
-
Vietnam : 13H00
Trinité-et-Tobago : 02H00
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Vietnam : 14H00
Trinité-et-Tobago : 03H00
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Vietnam : 15H00
Trinité-et-Tobago : 04H00
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Vietnam : 16H00
Trinité-et-Tobago : 05H00
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Vietnam : 17H00
Trinité-et-Tobago : 06H00
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Vietnam : 18H00
Trinité-et-Tobago : 07H00
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Vietnam : 19H00
Trinité-et-Tobago : 08H00
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Vietnam : 20H00
Trinité-et-Tobago : 09H00
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Vietnam : 21H00
Trinité-et-Tobago : 10H00
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Vietnam : 22H00
Trinité-et-Tobago : 11H00
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Vietnam : 23H00
Trinité-et-Tobago : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-d'Espagne depuis Hanoï ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-d'Espagne ou que vous prendrez le vol de retour pour Hanoï :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Trinité-et-Tobago. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-d'Espagne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trinité-et-Tobago Heure Actuelle Locale à Trinité-et-Tobago et Fuseau Horaire de Trinité-et-Tobago ou bien encore Heure du lever du soleil à Trinité-et-Tobago et Heure du coucher du soleil à Trinité-et-Tobago et surtout Heure du Zenith à Trinité-et-Tobago sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trinité-et-Tobago ainsi que Heure du Crépuscule à Trinité-et-Tobago mais aussi Durée du Jour à Trinité-et-Tobago mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Trinité-et-Tobago mais aussi Passage à l'heure d'été à Trinité-et-Tobago.
Miguel Mesa