Décalage Horaire entre le Yémen et Antigua-et-Barbuda

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Yémen et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Yémen et Antigua-et-Barbuda ?

Décalage Horaire entre le Yémen et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure

• Yémen : 00H00

  Antigua-et-Barbuda : 17H00 (Jour -1)

• Yémen : 01H00

  Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)

• Yémen : 02H00

  Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)

• Yémen : 03H00

  Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)

• Yémen : 04H00

  Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)

• Yémen : 05H00

  Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)

• Yémen : 06H00

  Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)

• Yémen : 07H00

  Antigua-et-Barbuda : 00H00

• Yémen : 08H00

  Antigua-et-Barbuda : 01H00

• Yémen : 09H00

  Antigua-et-Barbuda : 02H00

• Yémen : 10H00

  Antigua-et-Barbuda : 03H00

• Yémen : 11H00

  Antigua-et-Barbuda : 04H00

• Yémen : 12H00

  Antigua-et-Barbuda : 05H00

• Yémen : 13H00

  Antigua-et-Barbuda : 06H00

• Yémen : 14H00

  Antigua-et-Barbuda : 07H00

• Yémen : 15H00

  Antigua-et-Barbuda : 08H00

• Yémen : 16H00

  Antigua-et-Barbuda : 09H00

• Yémen : 17H00

  Antigua-et-Barbuda : 10H00

• Yémen : 18H00

  Antigua-et-Barbuda : 11H00

• Yémen : 19H00

  Antigua-et-Barbuda : 12H00

• Yémen : 20H00

  Antigua-et-Barbuda : 13H00

• Yémen : 21H00

  Antigua-et-Barbuda : 14H00

• Yémen : 22H00

  Antigua-et-Barbuda : 15H00

• Yémen : 23H00

  Antigua-et-Barbuda : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Sanaa ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint John's ou que vous prendrez le vol de retour pour Sanaa :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Antigua-et-Barbuda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda ainsi que Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda, Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda et Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda et Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda, Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.

Publié le 26/05/2022 - 18:37

Marguerite Davis