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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Yémen et Marie-Galante (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Yémen et Marie-Galante (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Marie-Galante (Guadeloupe), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Yémen.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Yéménite pour obtenir l'heure Marie-Galante.
Décalage Horaire entre le Yémen et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marie-Galante à partir de l'heure Yéménite.-
Yémen : 00H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00 (Jour -1)
-
Yémen : 01H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
-
Yémen : 02H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
Yémen : 03H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Yémen : 04H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Yémen : 05H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Yémen : 06H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Yémen : 07H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00
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Yémen : 08H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00
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Yémen : 09H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00
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Yémen : 10H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00
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Yémen : 11H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00
-
Yémen : 12H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00
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Yémen : 13H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00
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Yémen : 14H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00
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Yémen : 15H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00
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Yémen : 16H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00
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Yémen : 17H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00
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Yémen : 18H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00
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Yémen : 19H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00
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Yémen : 20H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00
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Yémen : 21H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00
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Yémen : 22H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00
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Yémen : 23H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Sanaa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Grand-Bourg ou en revenant à Sanaa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Marie-Galante (Guadeloupe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe) ainsi que Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe) également Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe), Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe), Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).
Miguel Mesa