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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Yémen et Marie-Galante (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Yémen et Marie-Galante (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Marie-Galante (Guadeloupe), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Yémen.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Yéménite pour obtenir l'heure Marie-Galante.
Décalage Horaire entre le Yémen et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marie-Galante à partir de l'heure Yéménite.-
Yémen : 00H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00 (Jour -1)
-
Yémen : 01H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
-
Yémen : 02H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
Yémen : 03H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Yémen : 04H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Yémen : 05H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Yémen : 06H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Yémen : 07H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00
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Yémen : 08H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00
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Yémen : 09H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00
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Yémen : 10H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00
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Yémen : 11H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00
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Yémen : 12H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00
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Yémen : 13H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00
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Yémen : 14H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00
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Yémen : 15H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00
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Yémen : 16H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00
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Yémen : 17H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00
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Yémen : 18H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00
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Yémen : 19H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00
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Yémen : 20H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00
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Yémen : 21H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00
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Yémen : 22H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00
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Yémen : 23H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Sanaa ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Grand-Bourg ou votre retour à Sanaa :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Marie-Galante (Guadeloupe).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe) également Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe) ainsi que Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) également Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe), Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe) et Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).
Miguel Mesa