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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Anguilla est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 00H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre les Bahamas et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Anguilla : 00H00
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Bahamas : 01H00
Anguilla : 01H00
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Bahamas : 02H00
Anguilla : 02H00
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Bahamas : 03H00
Anguilla : 03H00
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Bahamas : 04H00
Anguilla : 04H00
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Bahamas : 05H00
Anguilla : 05H00
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Bahamas : 06H00
Anguilla : 06H00
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Bahamas : 07H00
Anguilla : 07H00
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Bahamas : 08H00
Anguilla : 08H00
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Bahamas : 09H00
Anguilla : 09H00
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Bahamas : 10H00
Anguilla : 10H00
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Bahamas : 11H00
Anguilla : 11H00
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Bahamas : 12H00
Anguilla : 12H00
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Bahamas : 13H00
Anguilla : 13H00
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Bahamas : 14H00
Anguilla : 14H00
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Bahamas : 15H00
Anguilla : 15H00
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Bahamas : 16H00
Anguilla : 16H00
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Bahamas : 17H00
Anguilla : 17H00
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Bahamas : 18H00
Anguilla : 18H00
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Bahamas : 19H00
Anguilla : 19H00
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Bahamas : 20H00
Anguilla : 20H00
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Bahamas : 21H00
Anguilla : 21H00
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Bahamas : 22H00
Anguilla : 22H00
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Bahamas : 23H00
Anguilla : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Nassau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à The Valley ou en revenant à Nassau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Anguilla, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla également Fuseau Horaire de Anguilla ou bien encore Heure du lever du soleil à Anguilla également Heure du coucher du soleil à Anguilla et surtout Heure du Zenith à Anguilla ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla également Heure du Crépuscule à Anguilla et Durée du Jour à Anguilla ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Anguilla ou bien encore Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Portia Holness