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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Anguilla est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 00H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre les Bahamas et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Anguilla : 00H00
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Bahamas : 01H00
Anguilla : 01H00
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Bahamas : 02H00
Anguilla : 02H00
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Bahamas : 03H00
Anguilla : 03H00
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Bahamas : 04H00
Anguilla : 04H00
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Bahamas : 05H00
Anguilla : 05H00
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Bahamas : 06H00
Anguilla : 06H00
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Bahamas : 07H00
Anguilla : 07H00
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Bahamas : 08H00
Anguilla : 08H00
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Bahamas : 09H00
Anguilla : 09H00
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Bahamas : 10H00
Anguilla : 10H00
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Bahamas : 11H00
Anguilla : 11H00
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Bahamas : 12H00
Anguilla : 12H00
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Bahamas : 13H00
Anguilla : 13H00
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Bahamas : 14H00
Anguilla : 14H00
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Bahamas : 15H00
Anguilla : 15H00
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Bahamas : 16H00
Anguilla : 16H00
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Bahamas : 17H00
Anguilla : 17H00
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Bahamas : 18H00
Anguilla : 18H00
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Bahamas : 19H00
Anguilla : 19H00
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Bahamas : 20H00
Anguilla : 20H00
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Bahamas : 21H00
Anguilla : 21H00
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Bahamas : 22H00
Anguilla : 22H00
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Bahamas : 23H00
Anguilla : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Nassau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à The Valley ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Anguilla.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla sans oublier Fuseau Horaire de Anguilla mais aussi Heure du lever du soleil à Anguilla et surtout Heure du coucher du soleil à Anguilla ainsi que Heure du Zenith à Anguilla et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla et Heure du Crépuscule à Anguilla et Durée du Jour à Anguilla également Passage à l'heure d'hiver à Anguilla mais aussi Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Portia Holness