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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Antigua-et-Barbuda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 00H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre les Bahamas et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
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Bahamas : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
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Bahamas : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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Bahamas : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Bahamas : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Bahamas : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Bahamas : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Bahamas : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Bahamas : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Bahamas : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Bahamas : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Bahamas : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Bahamas : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Bahamas : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Bahamas : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Bahamas : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Bahamas : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
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Bahamas : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
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Bahamas : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00
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Bahamas : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00
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Bahamas : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00
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Bahamas : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00
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Bahamas : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00
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Bahamas : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Nassau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint John's ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Antigua-et-Barbuda.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda mais aussi Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda et Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda également Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda, Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda ainsi que Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda également Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Marguerite Davis