Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Antigua-et-Barbuda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 00H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre les Bahamas et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
Bahamas : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Bahamas : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
-
Bahamas : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
-
Bahamas : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
-
Bahamas : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
-
Bahamas : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
-
Bahamas : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
-
Bahamas : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
-
Bahamas : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
-
Bahamas : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
-
Bahamas : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
-
Bahamas : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
-
Bahamas : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
-
Bahamas : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
-
Bahamas : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
-
Bahamas : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
-
Bahamas : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
-
Bahamas : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00
-
Bahamas : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00
-
Bahamas : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00
-
Bahamas : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00
-
Bahamas : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00
-
Bahamas : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Nassau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nassau en vacances ou vous envoler à Saint John's :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Antigua-et-Barbuda. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda et Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda, Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda mais aussi Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Marguerite Davis