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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Marie-Galante (Guadeloupe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et Marie-Galante (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Marie-Galante (Guadeloupe), vous devez retirer 00H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Marie-Galante.
Décalage Horaire entre les Bahamas et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marie-Galante à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00
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Bahamas : 01H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00
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Bahamas : 02H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00
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Bahamas : 03H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00
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Bahamas : 04H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00
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Bahamas : 05H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00
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Bahamas : 06H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00
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Bahamas : 07H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00
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Bahamas : 08H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00
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Bahamas : 09H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00
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Bahamas : 10H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00
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Bahamas : 11H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00
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Bahamas : 12H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00
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Bahamas : 13H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00
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Bahamas : 14H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00
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Bahamas : 15H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00
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Bahamas : 16H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00
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Bahamas : 17H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00
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Bahamas : 18H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00
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Bahamas : 19H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00
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Bahamas : 20H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00
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Bahamas : 21H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00
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Bahamas : 22H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00
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Bahamas : 23H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Nassau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Grand-Bourg ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Marie-Galante (Guadeloupe), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) également Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) ainsi que Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) et Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe) également Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe) également Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).
Cornelius Pindling