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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 08H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
-
Émirats Arabes Unis : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
Émirats Arabes Unis : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
-
Émirats Arabes Unis : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Abou Dabi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint John's ou en revenant à Abou Dabi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Antigua-et-Barbuda.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda ainsi que Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda, Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Cornelius Pindling