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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Anguilla est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez ajouter 05H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre les États-Unis et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Anguilla : 05H00
-
États-Unis : 01H00
Anguilla : 06H00
-
États-Unis : 02H00
Anguilla : 07H00
-
États-Unis : 03H00
Anguilla : 08H00
-
États-Unis : 04H00
Anguilla : 09H00
-
États-Unis : 05H00
Anguilla : 10H00
-
États-Unis : 06H00
Anguilla : 11H00
-
États-Unis : 07H00
Anguilla : 12H00
-
États-Unis : 08H00
Anguilla : 13H00
-
États-Unis : 09H00
Anguilla : 14H00
-
États-Unis : 10H00
Anguilla : 15H00
-
États-Unis : 11H00
Anguilla : 16H00
-
États-Unis : 12H00
Anguilla : 17H00
-
États-Unis : 13H00
Anguilla : 18H00
-
États-Unis : 14H00
Anguilla : 19H00
-
États-Unis : 15H00
Anguilla : 20H00
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États-Unis : 16H00
Anguilla : 21H00
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États-Unis : 17H00
Anguilla : 22H00
-
États-Unis : 18H00
Anguilla : 23H00
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États-Unis : 19H00
Anguilla : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Anguilla : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Anguilla : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Anguilla : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Anguilla : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Washington D.C. ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à The Valley ou que vous prendrez le vol de retour pour Washington D.C. :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Anguilla. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla ainsi que Fuseau Horaire de Anguilla et surtout Heure du lever du soleil à Anguilla et Heure du coucher du soleil à Anguilla sans oublier Heure du Zenith à Anguilla ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla ou bien encore Heure du Crépuscule à Anguilla sans oublier Durée du Jour à Anguilla sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Anguilla, Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Émeline Mompremier