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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Antigua-et-Barbuda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez ajouter 05H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre les États-Unis et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
-
États-Unis : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
-
États-Unis : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
-
États-Unis : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
-
États-Unis : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
-
États-Unis : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
-
États-Unis : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
-
États-Unis : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
-
États-Unis : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
-
États-Unis : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
-
États-Unis : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
-
États-Unis : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
-
États-Unis : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
-
États-Unis : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00
-
États-Unis : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00
-
États-Unis : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00
-
États-Unis : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00
-
États-Unis : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00
-
États-Unis : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00
-
États-Unis : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Washington D.C. ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint John's ou votre retour à Washington D.C. :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Antigua-et-Barbuda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda et surtout Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda et Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda sans oublier Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Émeline Mompremier