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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Antigua-et-Barbuda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez ajouter 05H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre les États-Unis et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
-
États-Unis : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
-
États-Unis : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
-
États-Unis : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
-
États-Unis : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
-
États-Unis : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
-
États-Unis : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
-
États-Unis : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
-
États-Unis : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
-
États-Unis : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
-
États-Unis : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
-
États-Unis : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
-
États-Unis : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
-
États-Unis : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00
-
États-Unis : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00
-
États-Unis : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00
-
États-Unis : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00
-
États-Unis : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00
-
États-Unis : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00
-
États-Unis : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Washington D.C. ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint John's ou en revenant à Washington D.C., mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Antigua-et-Barbuda, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda et Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda ainsi que Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda ainsi que Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Émeline Mompremier