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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Marie-Galante (Guadeloupe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et Marie-Galante (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Marie-Galante (Guadeloupe), vous devez ajouter 06H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Marie-Galante.
Décalage Horaire entre les États-Unis et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marie-Galante à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00
-
États-Unis : 01H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00
-
États-Unis : 02H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00
-
États-Unis : 03H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00
-
États-Unis : 04H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00
-
États-Unis : 05H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00
-
États-Unis : 06H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00
-
États-Unis : 07H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00
-
États-Unis : 08H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00
-
États-Unis : 09H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00
-
États-Unis : 10H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00
-
États-Unis : 11H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00
-
États-Unis : 12H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00
-
États-Unis : 13H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00
-
États-Unis : 14H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00
-
États-Unis : 15H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00
-
États-Unis : 16H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00
-
États-Unis : 17H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00
-
États-Unis : 18H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 19H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 20H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 21H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 22H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 23H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Washington D.C. ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Grand-Bourg ou que vous prendrez le vol de retour pour Washington D.C. :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Marie-Galante (Guadeloupe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe) et Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe) également Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) également Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) également Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe), Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe), Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).
Ariel Moïse