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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Saint-Christophe-et-Niévès est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et Saint-Christophe-et-Niévès ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès, vous devez ajouter 05H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Christophienne.
Décalage Horaire entre les États-Unis et Saint-Christophe-et-Niévès Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Christophienne à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
-
États-Unis : 01H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
-
États-Unis : 02H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
-
États-Unis : 03H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
-
États-Unis : 04H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
-
États-Unis : 05H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
-
États-Unis : 06H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
-
États-Unis : 07H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
-
États-Unis : 08H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
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États-Unis : 09H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
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États-Unis : 10H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
-
États-Unis : 11H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
-
États-Unis : 12H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
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États-Unis : 13H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
-
États-Unis : 14H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
-
États-Unis : 15H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
-
États-Unis : 16H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
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États-Unis : 17H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
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États-Unis : 18H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
-
États-Unis : 19H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 20H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 21H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 22H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Washington D.C. ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Basseterre ou en revenant à Washington D.C., mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Saint-Christophe-et-Niévès, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe-et-Niévès Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Christophe-et-Niévès ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Christophe-et-Niévès et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Durée du Jour à Saint-Christophe-et-Niévès également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe-et-Niévès également Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe-et-Niévès.
Miguel Mesa