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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Saint-Christophe-et-Niévès est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et Saint-Christophe-et-Niévès ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès, vous devez ajouter 06H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Christophienne.
Décalage Horaire entre les États-Unis et Saint-Christophe-et-Niévès Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Christophienne à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
-
États-Unis : 01H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
-
États-Unis : 02H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
-
États-Unis : 03H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
-
États-Unis : 04H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
-
États-Unis : 05H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
-
États-Unis : 06H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
-
États-Unis : 07H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
-
États-Unis : 08H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
-
États-Unis : 09H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
-
États-Unis : 10H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
-
États-Unis : 11H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
-
États-Unis : 12H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
-
États-Unis : 13H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
-
États-Unis : 14H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
-
États-Unis : 15H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
-
États-Unis : 16H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
-
États-Unis : 17H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
-
États-Unis : 18H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 19H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 20H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 21H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 22H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00 (Jour +1)
-
États-Unis : 23H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Washington D.C. ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Basseterre ou votre retour à Washington D.C. :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Christophe-et-Niévès.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe-et-Niévès Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe-et-Niévès ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès également Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Heure du Zenith à Saint-Christophe-et-Niévès également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Christophe-et-Niévès ainsi que Durée du Jour à Saint-Christophe-et-Niévès et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe-et-Niévès ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe-et-Niévès.
Miguel Mesa