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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez ajouter 05H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Saint-Christophe.
Décalage Horaire entre les États-Unis et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Christophe à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
-
États-Unis : 01H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
-
États-Unis : 02H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
-
États-Unis : 03H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
-
États-Unis : 04H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
-
États-Unis : 05H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
-
États-Unis : 06H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
-
États-Unis : 07H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
-
États-Unis : 08H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
-
États-Unis : 09H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00
-
États-Unis : 10H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00
-
États-Unis : 11H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00
-
États-Unis : 12H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00
-
États-Unis : 13H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00
-
États-Unis : 14H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00
-
États-Unis : 15H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00
-
États-Unis : 16H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00
-
États-Unis : 17H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00
-
États-Unis : 18H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00
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États-Unis : 19H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Washington D.C. ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Basseterre ou que vous prendrez le vol de retour pour Washington D.C. :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), Heure du Zenith à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Durée du Jour à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) également Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès).
Miguel Mesa