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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Anguilla : 06H00
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Îles Cook : 01H00
Anguilla : 07H00
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Îles Cook : 02H00
Anguilla : 08H00
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Îles Cook : 03H00
Anguilla : 09H00
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Îles Cook : 04H00
Anguilla : 10H00
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Îles Cook : 05H00
Anguilla : 11H00
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Îles Cook : 06H00
Anguilla : 12H00
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Îles Cook : 07H00
Anguilla : 13H00
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Îles Cook : 08H00
Anguilla : 14H00
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Îles Cook : 09H00
Anguilla : 15H00
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Îles Cook : 10H00
Anguilla : 16H00
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Îles Cook : 11H00
Anguilla : 17H00
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Îles Cook : 12H00
Anguilla : 18H00
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Îles Cook : 13H00
Anguilla : 19H00
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Îles Cook : 14H00
Anguilla : 20H00
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Îles Cook : 15H00
Anguilla : 21H00
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Îles Cook : 16H00
Anguilla : 22H00
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Îles Cook : 17H00
Anguilla : 23H00
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Îles Cook : 18H00
Anguilla : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Anguilla : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Anguilla : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Anguilla : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Anguilla : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Anguilla : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à The Valley :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Anguilla, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla sans oublier Fuseau Horaire de Anguilla sans oublier Heure du lever du soleil à Anguilla mais aussi Heure du coucher du soleil à Anguilla et Heure du Zenith à Anguilla également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla et Heure du Crépuscule à Anguilla ainsi que Durée du Jour à Anguilla sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Anguilla, Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Portia Holness