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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Îles Cook : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Îles Cook : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Îles Cook : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
-
Îles Cook : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Îles Cook : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Îles Cook : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Îles Cook : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Îles Cook : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Îles Cook : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Îles Cook : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
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Îles Cook : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
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Îles Cook : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00
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Îles Cook : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00
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Îles Cook : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00
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Îles Cook : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00
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Îles Cook : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00
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Îles Cook : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00
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Îles Cook : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Saint John's :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Antigua-et-Barbuda.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda, Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda et Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda également Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda et Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Émeline Mompremier