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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Îles Cook : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Îles Cook : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
-
Îles Cook : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
-
Îles Cook : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
-
Îles Cook : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Îles Cook : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Îles Cook : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Îles Cook : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Îles Cook : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Îles Cook : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
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Îles Cook : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
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Îles Cook : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00
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Îles Cook : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00
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Îles Cook : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00
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Îles Cook : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00
-
Îles Cook : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00
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Îles Cook : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00
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Îles Cook : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint John's, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Antigua-et-Barbuda. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda et surtout Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda également Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda mais aussi Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Émeline Mompremier