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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Basse-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Basse-Terre (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Basse-Terre (Guadeloupe), vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Basse-Terre.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Basse-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Basse-Terre à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 06H00
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Îles Cook : 01H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 07H00
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Îles Cook : 02H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 08H00
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Îles Cook : 03H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 09H00
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Îles Cook : 04H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 10H00
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Îles Cook : 05H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 11H00
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Îles Cook : 06H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 12H00
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Îles Cook : 07H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 13H00
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Îles Cook : 08H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 14H00
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Îles Cook : 09H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 15H00
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Îles Cook : 10H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 16H00
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Îles Cook : 11H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 17H00
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Îles Cook : 12H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 18H00
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Îles Cook : 13H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 19H00
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Îles Cook : 14H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 20H00
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Îles Cook : 15H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 21H00
-
Îles Cook : 16H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 22H00
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Îles Cook : 17H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 23H00
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Îles Cook : 18H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Basse-Terre ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Basse-Terre (Guadeloupe), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Basse-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Basse-Terre (Guadeloupe) ainsi que Fuseau Horaire de Basse-Terre (Guadeloupe) également Heure du lever du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) ainsi que Heure du coucher du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) et surtout Heure du Zenith à Basse-Terre (Guadeloupe), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Heure du Crépuscule à Basse-Terre (Guadeloupe), Durée du Jour à Basse-Terre (Guadeloupe) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Basse-Terre (Guadeloupe).
Marguerite Davis