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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Great Inagua (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Great Inagua (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Great Inagua (Bahamas), vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Great Inagua.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Great Inagua (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Great Inagua à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Great Inagua (Bahamas) : 06H00
-
Îles Cook : 01H00
Great Inagua (Bahamas) : 07H00
-
Îles Cook : 02H00
Great Inagua (Bahamas) : 08H00
-
Îles Cook : 03H00
Great Inagua (Bahamas) : 09H00
-
Îles Cook : 04H00
Great Inagua (Bahamas) : 10H00
-
Îles Cook : 05H00
Great Inagua (Bahamas) : 11H00
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Îles Cook : 06H00
Great Inagua (Bahamas) : 12H00
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Îles Cook : 07H00
Great Inagua (Bahamas) : 13H00
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Îles Cook : 08H00
Great Inagua (Bahamas) : 14H00
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Îles Cook : 09H00
Great Inagua (Bahamas) : 15H00
-
Îles Cook : 10H00
Great Inagua (Bahamas) : 16H00
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Îles Cook : 11H00
Great Inagua (Bahamas) : 17H00
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Îles Cook : 12H00
Great Inagua (Bahamas) : 18H00
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Îles Cook : 13H00
Great Inagua (Bahamas) : 19H00
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Îles Cook : 14H00
Great Inagua (Bahamas) : 20H00
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Îles Cook : 15H00
Great Inagua (Bahamas) : 21H00
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Îles Cook : 16H00
Great Inagua (Bahamas) : 22H00
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Îles Cook : 17H00
Great Inagua (Bahamas) : 23H00
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Îles Cook : 18H00
Great Inagua (Bahamas) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Great Inagua (Bahamas) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Great Inagua (Bahamas) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Great Inagua (Bahamas) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Great Inagua (Bahamas) : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Great Inagua (Bahamas) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Matthew Town depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Matthew Town ou votre retour à Avarua :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Great Inagua (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Matthew Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Great Inagua (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Great Inagua (Bahamas) également Fuseau Horaire de Great Inagua (Bahamas) ainsi que Heure du lever du soleil à Great Inagua (Bahamas) également Heure du coucher du soleil à Great Inagua (Bahamas) ainsi que Heure du Zenith à Great Inagua (Bahamas), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Great Inagua (Bahamas) également Heure du Crépuscule à Great Inagua (Bahamas), Durée du Jour à Great Inagua (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver à Great Inagua (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Great Inagua (Bahamas).
Cornelius Pindling