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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Saint-Christophe-et-Niévès est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Saint-Christophe-et-Niévès ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès, vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Christophienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Saint-Christophe-et-Niévès Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Christophienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
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Îles Cook : 01H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
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Îles Cook : 02H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
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Îles Cook : 03H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
-
Îles Cook : 04H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
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Îles Cook : 05H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
-
Îles Cook : 06H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
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Îles Cook : 07H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
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Îles Cook : 08H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
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Îles Cook : 09H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
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Îles Cook : 10H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
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Îles Cook : 11H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
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Îles Cook : 12H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
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Îles Cook : 13H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
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Îles Cook : 14H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
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Îles Cook : 15H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
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Îles Cook : 16H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
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Îles Cook : 17H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
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Îles Cook : 18H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Basseterre ou votre retour à Avarua :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Christophe-et-Niévès. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe-et-Niévès Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe-et-Niévès, Fuseau Horaire de Saint-Christophe-et-Niévès et Heure du lever du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Heure du Zenith à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Durée du Jour à Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe-et-Niévès également Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe-et-Niévès.
Marguerite Davis