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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez ajouter 06H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Saint-Christophe.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Christophe à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
-
Îles Cook : 01H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
-
Îles Cook : 02H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
-
Îles Cook : 03H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
-
Îles Cook : 04H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
-
Îles Cook : 05H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
-
Îles Cook : 06H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
-
Îles Cook : 07H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
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Îles Cook : 08H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00
-
Îles Cook : 09H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00
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Îles Cook : 10H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00
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Îles Cook : 11H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00
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Îles Cook : 12H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00
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Îles Cook : 13H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00
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Îles Cook : 14H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00
-
Îles Cook : 15H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00
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Îles Cook : 16H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00
-
Îles Cook : 17H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00
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Îles Cook : 18H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Basseterre ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et Fuseau Horaire de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du lever du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du Zenith à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du Crépuscule à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Durée du Jour à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès).
Portia Holness