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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Andros Nord (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Andros Nord (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Nord (Bahamas), vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Andros Nord.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Andros Nord (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Nord à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Andros Nord (Bahamas) : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Andros Nord (Bahamas) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Andros Nord (Bahamas) : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Andros Nord (Bahamas) : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Andros Nord (Bahamas) : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Andros Nord (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Andros Nord (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Andros Nord (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Andros Nord (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Andros Nord (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Andros Nord (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 11H00
Andros Nord (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 12H00
Andros Nord (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Andros Nord (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Andros Nord (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 15H00
Andros Nord (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Andros Nord (Bahamas) : 00H00
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Îles Marshall : 17H00
Andros Nord (Bahamas) : 01H00
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Îles Marshall : 18H00
Andros Nord (Bahamas) : 02H00
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Îles Marshall : 19H00
Andros Nord (Bahamas) : 03H00
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Îles Marshall : 20H00
Andros Nord (Bahamas) : 04H00
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Îles Marshall : 21H00
Andros Nord (Bahamas) : 05H00
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Îles Marshall : 22H00
Andros Nord (Bahamas) : 06H00
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Îles Marshall : 23H00
Andros Nord (Bahamas) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicholls Town depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nicholls Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Andros Nord (Bahamas).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicholls Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Nord (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Nord (Bahamas), Fuseau Horaire de Andros Nord (Bahamas) et Heure du lever du soleil à Andros Nord (Bahamas) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Andros Nord (Bahamas) ou bien encore Heure du Zenith à Andros Nord (Bahamas), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Nord (Bahamas) et Heure du Crépuscule à Andros Nord (Bahamas) sans oublier Durée du Jour à Andros Nord (Bahamas), Passage à l'heure d'hiver à Andros Nord (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'été à Andros Nord (Bahamas).
Marguerite Davis