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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Anguilla : 08H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Anguilla : 09H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Anguilla : 10H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Anguilla : 11H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Anguilla : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Anguilla : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Anguilla : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Anguilla : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Anguilla : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Anguilla : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Anguilla : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Anguilla : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Anguilla : 00H00
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Îles Marshall : 17H00
Anguilla : 01H00
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Îles Marshall : 18H00
Anguilla : 02H00
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Îles Marshall : 19H00
Anguilla : 03H00
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Îles Marshall : 20H00
Anguilla : 04H00
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Îles Marshall : 21H00
Anguilla : 05H00
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Îles Marshall : 22H00
Anguilla : 06H00
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Îles Marshall : 23H00
Anguilla : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Majuro ?
Si vous prenez un vol pour Majuro ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour The Valley, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Anguilla.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla mais aussi Fuseau Horaire de Anguilla, Heure du lever du soleil à Anguilla mais aussi Heure du coucher du soleil à Anguilla et Heure du Zenith à Anguilla et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla sans oublier Heure du Crépuscule à Anguilla et surtout Durée du Jour à Anguilla ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Anguilla sans oublier Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Gloria Castro