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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
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Îles Marshall : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
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Îles Marshall : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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Îles Marshall : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Îles Marshall : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Îles Marshall : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Îles Marshall : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Îles Marshall : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint John's ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Antigua-et-Barbuda, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda, Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda, Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda ainsi que Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda, Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda et surtout Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Raquel Medina