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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
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Îles Marshall : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
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Îles Marshall : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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Îles Marshall : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Îles Marshall : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Îles Marshall : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Îles Marshall : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Îles Marshall : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint John's ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Antigua-et-Barbuda, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda également Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda également Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda et surtout Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda et Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda, Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Raquel Medina