Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Îles Vierges des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Marshall et Îles Vierges des États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Îles Vierges des États-Unis ?

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et les Îles Vierges des États-Unis Heure par Heure

• Îles Marshall : 00H00

  Îles Vierges des États-Unis : 08H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 01H00

  Îles Vierges des États-Unis : 09H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 02H00

  Îles Vierges des États-Unis : 10H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 03H00

  Îles Vierges des États-Unis : 11H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 04H00

  Îles Vierges des États-Unis : 12H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 05H00

  Îles Vierges des États-Unis : 13H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 06H00

  Îles Vierges des États-Unis : 14H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 07H00

  Îles Vierges des États-Unis : 15H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 08H00

  Îles Vierges des États-Unis : 16H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 09H00

  Îles Vierges des États-Unis : 17H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 10H00

  Îles Vierges des États-Unis : 18H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 11H00

  Îles Vierges des États-Unis : 19H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 12H00

  Îles Vierges des États-Unis : 20H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 13H00

  Îles Vierges des États-Unis : 21H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 14H00

  Îles Vierges des États-Unis : 22H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 15H00

  Îles Vierges des États-Unis : 23H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 16H00

  Îles Vierges des États-Unis : 00H00

• Îles Marshall : 17H00

  Îles Vierges des États-Unis : 01H00

• Îles Marshall : 18H00

  Îles Vierges des États-Unis : 02H00

• Îles Marshall : 19H00

  Îles Vierges des États-Unis : 03H00

• Îles Marshall : 20H00

  Îles Vierges des États-Unis : 04H00

• Îles Marshall : 21H00

  Îles Vierges des États-Unis : 05H00

• Îles Marshall : 22H00

  Îles Vierges des États-Unis : 06H00

• Îles Marshall : 23H00

  Îles Vierges des États-Unis : 07H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlotte Amalie depuis Majuro ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Charlotte Amalie ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé aux Îles Vierges des États-Unis, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlotte Amalie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges des États-Unis ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Vierges des États-Unis également Heure du lever du soleil aux Îles Vierges des États-Unis ainsi que Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges des États-Unis mais aussi Heure du Zenith aux Îles Vierges des États-Unis mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges des États-Unis ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Vierges des États-Unis, Durée du Jour aux Îles Vierges des États-Unis ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges des États-Unis et Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges des États-Unis.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Portia Holness