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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Long Island (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Long Island (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Long Island (Bahamas), vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Long Island (Bahamas).
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Long Island (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Long Island (Bahamas) à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Long Island (Bahamas) : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Long Island (Bahamas) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Long Island (Bahamas) : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Long Island (Bahamas) : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Long Island (Bahamas) : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Long Island (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Long Island (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Long Island (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Long Island (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Long Island (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 10H00
Long Island (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 11H00
Long Island (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 12H00
Long Island (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 13H00
Long Island (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 14H00
Long Island (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 15H00
Long Island (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Long Island (Bahamas) : 00H00
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Îles Marshall : 17H00
Long Island (Bahamas) : 01H00
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Îles Marshall : 18H00
Long Island (Bahamas) : 02H00
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Îles Marshall : 19H00
Long Island (Bahamas) : 03H00
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Îles Marshall : 20H00
Long Island (Bahamas) : 04H00
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Îles Marshall : 21H00
Long Island (Bahamas) : 05H00
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Îles Marshall : 22H00
Long Island (Bahamas) : 06H00
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Îles Marshall : 23H00
Long Island (Bahamas) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Deadman's Cay depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Deadman's Cay ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Long Island (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Deadman's Cay
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Long Island (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Long Island (Bahamas) également Fuseau Horaire de Long Island (Bahamas) également Heure du lever du soleil à Long Island (Bahamas) et Heure du coucher du soleil à Long Island (Bahamas) et Heure du Zenith à Long Island (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Long Island (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule à Long Island (Bahamas) mais aussi Durée du Jour à Long Island (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Long Island (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'été à Long Island (Bahamas).
Marguerite Davis