Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Long Island (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Long Island (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Long Island (Bahamas), vous devez retirer 17H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Long Island (Bahamas).
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Long Island (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Long Island (Bahamas) à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Long Island (Bahamas) : 07H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Long Island (Bahamas) : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Long Island (Bahamas) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Long Island (Bahamas) : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Long Island (Bahamas) : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Long Island (Bahamas) : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Long Island (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Long Island (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Long Island (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Long Island (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 10H00
Long Island (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 11H00
Long Island (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 12H00
Long Island (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 13H00
Long Island (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 14H00
Long Island (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 15H00
Long Island (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 16H00
Long Island (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 17H00
Long Island (Bahamas) : 00H00
-
Îles Marshall : 18H00
Long Island (Bahamas) : 01H00
-
Îles Marshall : 19H00
Long Island (Bahamas) : 02H00
-
Îles Marshall : 20H00
Long Island (Bahamas) : 03H00
-
Îles Marshall : 21H00
Long Island (Bahamas) : 04H00
-
Îles Marshall : 22H00
Long Island (Bahamas) : 05H00
-
Îles Marshall : 23H00
Long Island (Bahamas) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Deadman's Cay depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Deadman's Cay ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Long Island (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Deadman's Cay
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Long Island (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Long Island (Bahamas) ainsi que Fuseau Horaire de Long Island (Bahamas) ainsi que Heure du lever du soleil à Long Island (Bahamas) sans oublier Heure du coucher du soleil à Long Island (Bahamas), Heure du Zenith à Long Island (Bahamas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Long Island (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule à Long Island (Bahamas) sans oublier Durée du Jour à Long Island (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Long Island (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'été à Long Island (Bahamas).
Marguerite Davis