Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Mayaguana (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Mayaguana (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Mayaguana (Bahamas), vous devez retirer 17H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Mayaguana.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Mayaguana (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mayaguana à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Mayaguana (Bahamas) : 07H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Mayaguana (Bahamas) : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Mayaguana (Bahamas) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Mayaguana (Bahamas) : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Mayaguana (Bahamas) : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Mayaguana (Bahamas) : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Mayaguana (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Mayaguana (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Mayaguana (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Mayaguana (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 10H00
Mayaguana (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 11H00
Mayaguana (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 12H00
Mayaguana (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 13H00
Mayaguana (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 14H00
Mayaguana (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 15H00
Mayaguana (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 16H00
Mayaguana (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 17H00
Mayaguana (Bahamas) : 00H00
-
Îles Marshall : 18H00
Mayaguana (Bahamas) : 01H00
-
Îles Marshall : 19H00
Mayaguana (Bahamas) : 02H00
-
Îles Marshall : 20H00
Mayaguana (Bahamas) : 03H00
-
Îles Marshall : 21H00
Mayaguana (Bahamas) : 04H00
-
Îles Marshall : 22H00
Mayaguana (Bahamas) : 05H00
-
Îles Marshall : 23H00
Mayaguana (Bahamas) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abraham's Bay depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Abraham's Bay ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Mayaguana (Bahamas). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abraham's Bay
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayaguana (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mayaguana (Bahamas) et surtout Fuseau Horaire de Mayaguana (Bahamas) et Heure du lever du soleil à Mayaguana (Bahamas) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Mayaguana (Bahamas) également Heure du Zenith à Mayaguana (Bahamas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayaguana (Bahamas) sans oublier Heure du Crépuscule à Mayaguana (Bahamas) mais aussi Durée du Jour à Mayaguana (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Mayaguana (Bahamas) également Passage à l'heure d'été à Mayaguana (Bahamas).
Marguerite Davis