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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Saint-Christophe-et-Niévès est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Saint-Christophe-et-Niévès ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès, vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Christophienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Saint-Christophe-et-Niévès Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Christophienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 11H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 12H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 13H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 14H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 15H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 16H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
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Îles Marshall : 17H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
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Îles Marshall : 18H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
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Îles Marshall : 19H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
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Îles Marshall : 20H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
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Îles Marshall : 21H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
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Îles Marshall : 22H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
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Îles Marshall : 23H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Basseterre ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Christophe-et-Niévès.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe-et-Niévès Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe-et-Niévès également Fuseau Horaire de Saint-Christophe-et-Niévès ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Heure du Zenith à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Durée du Jour à Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe-et-Niévès, Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe-et-Niévès.
Ariel Moïse