Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ?
Pour calculer l'heure de Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), vous devez retirer 16H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Saint Vincent.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint Vincent à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 08H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 10H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 11H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 12H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 13H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 14H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 15H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 16H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 00H00
-
Îles Marshall : 17H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 01H00
-
Îles Marshall : 18H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 02H00
-
Îles Marshall : 19H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 03H00
-
Îles Marshall : 20H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 04H00
-
Îles Marshall : 21H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 05H00
-
Îles Marshall : 22H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 06H00
-
Îles Marshall : 23H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingstown depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingstown ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure Actuelle Locale à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) sans oublier Fuseau Horaire de Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) sans oublier Heure du Zenith à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), Durée du Jour à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) également Passage à l'heure d'été à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines).
Raquel Medina