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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 15H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Anguilla : 09H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 01H00
Anguilla : 10H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 02H00
Anguilla : 11H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 03H00
Anguilla : 12H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Anguilla : 13H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Anguilla : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Anguilla : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Anguilla : 16H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 08H00
Anguilla : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Anguilla : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Anguilla : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 11H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 12H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 13H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 14H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 15H00
Anguilla : 00H00
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Îles Salomon : 16H00
Anguilla : 01H00
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Îles Salomon : 17H00
Anguilla : 02H00
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Îles Salomon : 18H00
Anguilla : 03H00
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Îles Salomon : 19H00
Anguilla : 04H00
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Îles Salomon : 20H00
Anguilla : 05H00
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Îles Salomon : 21H00
Anguilla : 06H00
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Îles Salomon : 22H00
Anguilla : 07H00
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Îles Salomon : 23H00
Anguilla : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Honiara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à The Valley ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Anguilla.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla ou bien encore Fuseau Horaire de Anguilla également Heure du lever du soleil à Anguilla mais aussi Heure du coucher du soleil à Anguilla et surtout Heure du Zenith à Anguilla ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla et surtout Heure du Crépuscule à Anguilla et Durée du Jour à Anguilla ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Anguilla également Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Miguel Mesa