Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 15H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
Îles Salomon : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Îles Salomon : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
-
Îles Salomon : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
-
Îles Salomon : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
-
Îles Salomon : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
-
Îles Salomon : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
-
Îles Salomon : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
-
Îles Salomon : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Honiara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint John's ou en revenant à Honiara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Antigua-et-Barbuda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda, Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda et surtout Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda également Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Raquel Medina