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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 15H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Saint-Christophe.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Christophe à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 04H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 05H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 06H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 07H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 08H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 09H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 10H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 11H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 12H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 13H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 14H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 15H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
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Îles Salomon : 16H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
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Îles Salomon : 17H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
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Îles Salomon : 18H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
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Îles Salomon : 19H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
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Îles Salomon : 20H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
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Îles Salomon : 21H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
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Îles Salomon : 22H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
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Îles Salomon : 23H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Honiara ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Basseterre ou votre retour à Honiara :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Fuseau Horaire de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Heure du Zenith à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du Crépuscule à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Durée du Jour à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) également Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès).
Ariel Moïse