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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 13H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre les Palaos et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Anguilla : 11H00 (Jour -1)
-
Palaos : 01H00
Anguilla : 12H00 (Jour -1)
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Palaos : 02H00
Anguilla : 13H00 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Anguilla : 14H00 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Anguilla : 15H00 (Jour -1)
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Palaos : 05H00
Anguilla : 16H00 (Jour -1)
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Palaos : 06H00
Anguilla : 17H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Anguilla : 18H00 (Jour -1)
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Palaos : 08H00
Anguilla : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 09H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 10H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 11H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 12H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 13H00
Anguilla : 00H00
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Palaos : 14H00
Anguilla : 01H00
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Palaos : 15H00
Anguilla : 02H00
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Palaos : 16H00
Anguilla : 03H00
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Palaos : 17H00
Anguilla : 04H00
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Palaos : 18H00
Anguilla : 05H00
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Palaos : 19H00
Anguilla : 06H00
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Palaos : 20H00
Anguilla : 07H00
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Palaos : 21H00
Anguilla : 08H00
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Palaos : 22H00
Anguilla : 09H00
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Palaos : 23H00
Anguilla : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Melekeok ?
Si vous prenez un vol pour Melekeok ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour The Valley, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Anguilla.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla, Fuseau Horaire de Anguilla et Heure du lever du soleil à Anguilla et surtout Heure du coucher du soleil à Anguilla sans oublier Heure du Zenith à Anguilla, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla ou bien encore Heure du Crépuscule à Anguilla, Durée du Jour à Anguilla ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Anguilla mais aussi Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Gloria Castro