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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Marie-Galante (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et Marie-Galante (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Marie-Galante (Guadeloupe), vous devez retirer 13H00 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Marie-Galante.
Décalage Horaire entre les Palaos et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marie-Galante à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00 (Jour -1)
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Palaos : 01H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00 (Jour -1)
-
Palaos : 02H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00 (Jour -1)
-
Palaos : 03H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00 (Jour -1)
-
Palaos : 04H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00 (Jour -1)
-
Palaos : 05H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00 (Jour -1)
-
Palaos : 06H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00 (Jour -1)
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Palaos : 07H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
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Palaos : 08H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
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Palaos : 09H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
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Palaos : 10H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
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Palaos : 11H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
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Palaos : 12H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
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Palaos : 13H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00
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Palaos : 14H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00
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Palaos : 15H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00
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Palaos : 16H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00
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Palaos : 17H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00
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Palaos : 18H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00
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Palaos : 19H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00
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Palaos : 20H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00
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Palaos : 21H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00
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Palaos : 22H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00
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Palaos : 23H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Melekeok ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Grand-Bourg ou en revenant à Melekeok, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Marie-Galante (Guadeloupe).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe) également Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) et Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) ainsi que Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe) ainsi que Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe) également Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe) et Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).
Émeline Mompremier