Décalage Horaire entre les Palaos et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Palaos et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ?

Décalage Horaire entre les Palaos et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure

• Palaos : 00H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00 (Jour -1)

• Palaos : 01H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00 (Jour -1)

• Palaos : 02H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00 (Jour -1)

• Palaos : 03H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00 (Jour -1)

• Palaos : 04H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00 (Jour -1)

• Palaos : 05H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00 (Jour -1)

• Palaos : 06H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00 (Jour -1)

• Palaos : 07H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00 (Jour -1)

• Palaos : 08H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)

• Palaos : 09H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)

• Palaos : 10H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)

• Palaos : 11H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)

• Palaos : 12H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)

• Palaos : 13H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00

• Palaos : 14H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00

• Palaos : 15H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00

• Palaos : 16H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00

• Palaos : 17H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00

• Palaos : 18H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00

• Palaos : 19H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00

• Palaos : 20H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00

• Palaos : 21H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00

• Palaos : 22H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00

• Palaos : 23H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Melekeok ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Basseterre ou en revenant à Melekeok, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du lever du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Heure du Zenith à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et Durée du Jour à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Émeline Mompremier