Décalage Horaire entre les Palaos et Trinité-et-Tobago

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Palaos et Trinité-et-Tobago est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et Trinité-et-Tobago ?

Décalage Horaire entre les Palaos et Trinité-et-Tobago Heure par Heure

• Palaos : 00H00

  Trinité-et-Tobago : 11H00 (Jour -1)

• Palaos : 01H00

  Trinité-et-Tobago : 12H00 (Jour -1)

• Palaos : 02H00

  Trinité-et-Tobago : 13H00 (Jour -1)

• Palaos : 03H00

  Trinité-et-Tobago : 14H00 (Jour -1)

• Palaos : 04H00

  Trinité-et-Tobago : 15H00 (Jour -1)

• Palaos : 05H00

  Trinité-et-Tobago : 16H00 (Jour -1)

• Palaos : 06H00

  Trinité-et-Tobago : 17H00 (Jour -1)

• Palaos : 07H00

  Trinité-et-Tobago : 18H00 (Jour -1)

• Palaos : 08H00

  Trinité-et-Tobago : 19H00 (Jour -1)

• Palaos : 09H00

  Trinité-et-Tobago : 20H00 (Jour -1)

• Palaos : 10H00

  Trinité-et-Tobago : 21H00 (Jour -1)

• Palaos : 11H00

  Trinité-et-Tobago : 22H00 (Jour -1)

• Palaos : 12H00

  Trinité-et-Tobago : 23H00 (Jour -1)

• Palaos : 13H00

  Trinité-et-Tobago : 00H00

• Palaos : 14H00

  Trinité-et-Tobago : 01H00

• Palaos : 15H00

  Trinité-et-Tobago : 02H00

• Palaos : 16H00

  Trinité-et-Tobago : 03H00

• Palaos : 17H00

  Trinité-et-Tobago : 04H00

• Palaos : 18H00

  Trinité-et-Tobago : 05H00

• Palaos : 19H00

  Trinité-et-Tobago : 06H00

• Palaos : 20H00

  Trinité-et-Tobago : 07H00

• Palaos : 21H00

  Trinité-et-Tobago : 08H00

• Palaos : 22H00

  Trinité-et-Tobago : 09H00

• Palaos : 23H00

  Trinité-et-Tobago : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-d'Espagne depuis Melekeok ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-d'Espagne ou que vous prendrez le vol de retour pour Melekeok :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Trinité-et-Tobago, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-d'Espagne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trinité-et-Tobago Heure Actuelle Locale à Trinité-et-Tobago et Fuseau Horaire de Trinité-et-Tobago sans oublier Heure du lever du soleil à Trinité-et-Tobago sans oublier Heure du coucher du soleil à Trinité-et-Tobago mais aussi Heure du Zenith à Trinité-et-Tobago ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trinité-et-Tobago également Heure du Crépuscule à Trinité-et-Tobago sans oublier Durée du Jour à Trinité-et-Tobago et surtout Passage à l'heure d'hiver à Trinité-et-Tobago et Passage à l'heure d'été à Trinité-et-Tobago.

Publié le 26/05/2022 - 16:38

Gloria Castro